Über mich
Kat Adams
Meine Mission
Ich helfe Menschen, ihre Balance zwischen Körper, Geist und Seele zu finden. Mit Leidenschaft und Fachwissen begleite ich dich auf deinem Weg zu einem bewussteren, gesünderen Lebensstil.
„Dein Erfolg beginnt mit einer Entscheidung – und ich bin an deiner Seite!“
Mein Lebensweg
Sport und Gesundheit sind seit meiner Kindheit feste Bestandteile meines Lebens. Schon früh entdeckte ich meine Begeisterung für unterschiedlichste Sportarten – vom Fußball über Surfen bis hin zum Bodybuilding. Nach meinem Studium in den USA zog ich 2012 zurück nach Deutschland und absolvierte eine Ausbildung zur Fachtrainerin für Fitness, Gesundheit und Prävention sowie zahlreiche Zusatzlizenzen in den Bereichen Ernährung, Rehabilitation, Group Fitness und funktionelles Training.
Eigene Erfahrungen – wie die Rückkehr in Topform nach meiner Schwangerschaft oder die intensive Vorbereitung auf einen Bodybuilding-Wettkampf – haben mein Wissen vertieft und meine Leidenschaft für Coaching noch stärker gemacht. Während der Corona-Pandemie entwickelte ich ein 8-Wochen-Onlineprogramm, das Bewegung, Ernährung und Persönlichkeitsentwicklung miteinander verbindet und zahlreiche Teilnehmer erfolgreich begleitete.
Heute bin ich Dozentin für Work-Life-Balance, Yogalehrerin in Ausbildung und Gründerin von Work.Life.Healthy. Mit meinen Kursen, Workshops und Rezepten helfe ich Menschen, gesunde Routinen zu entwickeln, ihr volles Potenzial zu entfalten und Körper, Geist und Alltag in Einklang zu bringen.
Mit vielseitigen Qualifikationen wie Group Fitness, Funktionellem Muskeltraining, Ernährungscoaching, Zumba, Spinning und Rehabilitationstraining konnte ich seither zahlreiche Menschen auf ihrem Weg zu einem gesünderen Lebensstil unterstützen. Meine Leidenschaft für Ernährung, genährt durch persönliche Erfahrungen und wissenschaftliche Recherche, macht mich zur Expertin auf diesem Gebiet.
Highlights meiner Karriere
2012-2013: Gruppentrainer, BOP, MaxxF, Functional Training, HIIT, Spinning, Hot-Iron
2014: Ausbildung zum Fachtrainer- Fitness und Gesundheitscoach.
2015: Tätigkeit als Ernährungsberaterin
2016: Start des Programms „Fit fürs Baby“ zur Unterstützung frischgebackener Mütter.
2017: Trainer für Rücken und Reha
2019: Vorbereitung auf einen Bodybuilding-Wettkampf mit Fokus auf Disziplin und Ernährung.
2020: Entwicklung eines 8-Wochen-Onlineprogramms für Mindset, Sport und Ernährung.
2021: Veröffentlichung meines Buches Work.Life.Healthy.
2022: Beginn meiner Dozententätigkeit zu den Themen Work-Life-Balance und Resilienz.
2023-2024: Ausbildung zur Yoga-Lehrerin.
Starte jetzt deine Reise zu mehr Gesundheit, Balance und Lebensfreude!
Warte nicht länger – dein neues Ich ist nur einen Klick entfernt. Ob mit einem persönlichen Coaching, einem inspirierenden Seminar oder einem motivierenden Yoga-Kurs – ich bin hier, um dich zu unterstützen.